Йога в Москве

Студия йоги «ILikeYoga»

Расположена на Кронштадтском бульваре в двух минутах ходьбы от метро Водный стадион. Для проведения практик оформлено два просторных и светлых зала. Есть удобные раздевалки с душевыми и санузлами. После занятий можно отдохнуть в релакс-зале. Выбрать можно наиболее подходящее направление занятий – аштанга-йога, виньяса-флоу, бодиролинг, шпагат в гамаках, смарт-йога, пилатес, йога-нидра, кундалини-йога, хатха-йога. Есть занятия по подготовке к родам, занятия после родов и йога с детьми. Проводят восстанавливающие практики по раскрытию диафрагмальный зоны и грудной клетки, убирающие тревожность.

Сеть студий йоги «Воздух»

Имеет 3 филиала – на Профсоюзной, Достоевской и в Красногорске. В студиях создана прекрасная атмосфера гармонии и спокойствия. Занятия проводят по нескольким видам йоги – кундалини-йога, хатха-йога. Интересно направление йоги в гамаках с элементами воздушной гимнастики, акробатики и танца. Это направление отлично подходит беременным женщинам и подготовит тело к родам. Проводят практики по «йогическому сну» под звуки тибетских чаш – йоге-нидра. В классе женского здоровья работают с состоянием хронической усталости и общим омоложением организма. Также проводят занятия по фитнесу и танцам.

Студия йоги «Дыши»

Уютная студия площадью 350 м² расположена к ЖК «Итальянский квартал» рядом с метро Маяковская и Новослободская. Для занятий оформлено 2 зала с деревянными полами и большим зеркалом с хорошей подсветкой. Виды занятий – аштанга-йога, универсальная йога, цигун, йога для беременных, виньяса-йога, женская йога, аэройога, хатха-йога, дживамукти-йога, йога-нидра, инь-йога. Нередко преподаватели проводят бесплатные онлайн-занятия. Можно записаться на проведение массажа в стиле «юмейхо», который проводится в одежде и без применения масла. Направлен такой массаж на работу со всем телом.

Центр йоги «I-Yoga»

Находится в Большом Кисельном переулке в 5 минутах от метро Кузнецкий мост. Предложен большой выбор практик для начинающих – стретчинг, хатха-йога, трийога, флай-йога, Аштанга-виньяса-йога, авторские занятия по женской йоге. Плавно и мягко можно получить хорошую растяжку, занимаясь йогой в гамаках. Преподаватели предлагают 16 методов занятий йогой в полете, направленных на снятие стресса. С помощью гамака можно выполнять сложные асаны и акробатические трюки. В центре занимаются организацией йога-туров на яхте по Средиземному морю. Возможна организация корпоративных занятий по йоге.

Центр «Athma Yoga»

Расположен на Садовнической набережной недалеко от Кремля. В центре проводят занятия по основным направлениям йоги – хатха-йоге, йоге в гамаках, кундалини-йоге, аштанга-виньяса-йоге, гвоздестоянию. Есть направление возрастной йоги для активного долголетия, курс дыхательных практик в рамках направления женской йоги. Разработан курс, совмещающий йогу и танец, направленный на развитие пластики и гибкости. В центре делают несколько видов массажа – энергетический, массаж тибетскими чашами, массаж ребозо, основанный на мягких покачиваниях и вибрациях. Проводят лекции о йоге и медитации.

Центр йоги «Прана»

Располагают тремя студиями – на Баррикадной, Тимирязевской и Войковской. Оформлено 22 зала на три студии, в которых ежедневно проводят около 60 занятий. Во всех студиях есть душевые комнаты, а в центре на Тимирязевской есть сауна. Оборудованы кабинеты массажа и флоатинга. Есть вегетарианский бар. Основатели центра собрали в стенах своих студий лучших преподавателей разных направлений йоги – всего занятия проводят по 25 видам йоги как для новичков, так и для опытных практиков. Есть необычные направления – гвоздестояние, йога критического выравнивания, а также уроки по сальсе и танго.

Студия «Yoga Space»

Расположена в стенах старинного особняка на Большой Дмитровке рядом с метро Пушкинская. Пространство для занятий оформлено в стиле «лофт». Есть душевые кабины. Хорошее настроение обеспечит травяной чай. Для занятий можно выбрать подходящее направление йоги – расслабляющее, мягкое, динамичное, силовое. Есть класс глубокой растяжки, занятия женской практики и для женского здоровья. Новичкам рекомендуют посещать классы хатха-йоги для начинающих, инь-йогу и майсор-класс. Возможно проведение корпоративных занятий, направленное на повышение работоспособности команды. Проводят медитации.

Центр развития «Открытый мир»

Находится на улице Павловская недалеко от метро Тульская. В центре оформлено 16 залов, где проходят занятии более чем по 20 направлениям йоги – хатха-йога, кундалини-йога, аштанга-виньяса-йога, нидра-йога. Есть занятия йогой только для беременных. Особое место занимают телесные практики – тайцзицюань, йога 23, танец мандала. Проводят духовные практики по буддийской медитации. Есть школа обертонного пения, помогающая в раскрытии диапазона голоса. В центре можно сделать массаж и посетить остеопатолога. Нередко в центре проходят конференции, выставки, концерты, тренинги. Работает чайная студия и эко-магазин.

Студия йоги «Yoga mind»

Находится в центре Москвы на улице Большая Полянка в нескольких минутах ходьбы от метро Третьяковская и Октябрьская. Работает студия с 2009 года, в основе занятий лежат практики по хатха-йоге. Также проводят специализированные занятия женской практики и практики гвоздестояния. Для новичков созданы отдельные группы. В расписании студии выделено время для йога-ланча, специально для офисных сотрудников. Возможно проведение занятий по йоге в офисе в рамках курса корпоративного оздоровления. Есть возможность индивидуальных занятий с инструктором. Делают классический и спортивно-оздоровительный массаж.

Йога-клуб «Сат Нам»

Пространство для занятий йогой, духовных практик, отдыха и общения находится на Покровке рядом с метро Чистые пруды и Китай-город. Для регулярных занятий подготовлен Большой зал площадью 100 м². В Малом зале проводят углубленные и специальные тематические курсы. Занятия могут быть разной интенсивности с учетом физической подготовки клиента. Новичкам можно посетить двухнедельный ознакомительный курс. Наиболее популярные практики – хахта-йога, йога-нидра, кундалини-йога. Есть занятия по гвоздестоянию, медитации, дыханию чакрами, универсальной йоге, йоге с поющими чашами, вокальной йоге, йоге самоисцеления.

Йога-центр «Школа Каула-йоги»

Находятся в Милютинском переулке в 5 минутах ходьбы от метро Чистые пруды. Занятия проходят в небольших группах в просторных залах. Все преподаватели имеют сертификаты об обучении на профессиональных курсах. Всего предложены занятия по 25 видам йоги, среди которых не только популярная хатха-йога, но и йога похудения и детоксикации, йога лица, йога оргазма, гонг-медитация, йогатерапия. Проводят практики и лекции по денежному потоку, исполнению желаний, чайной медитации. Работает таролог и астролог, мастер по карточной мантике. Делают тайский массаж, массаж Ребозо, обертывания, сеансы иглоукалывания.

Студия йоги «Садхана»

Уютная, светлая и просторная студия расположена на улице Сергия Радонежского, у метро Чкаловская. Группы для занятий небольшие – не более 5 человек. Возможно проведение индивидуальных занятий. В студии проводят практики по кундалини-йоге, хатха-йоге, инь-йоге, нидра-йоге, универсальной йоге, йоге для беременных. Есть занятия «взрослый плюс ребенок». Дополнительно можно посетить занятие по арт-терапии с сотворением мандалы и рисованием на холсте и стекле. Отдельный курс проводят по коррекции осанки и фейсбилдингу. В студии можно сделать диагностику суставов и мышц, восстановительный массаж.

Центр йоги «Happy Yoga»

Расположен на улице Лизы Чайкиной недалеко от метро Аэропорт и Сокол. Занятия по хатха-йоге проводят для всех желающих. Новички могут бесплатно посетить пробное занятие. Специализированные группы ведут для начинающих, людей старшего поколения, беременных женщин, детей и подростков. Есть индивидуальные занятия по растяжке. В расписании есть утренние занятия для получения заряда бодрости на весь день и йога-ланч в обеденный перерыв. Отдельный курс йоги разработан для лечения болезней позвоночника. Можно сделать массаж расслабляющий и тайский, для беременных, спины, шейно-воротниковый.

Йога-студия «Чакра»

Находится на улице Мясницкая у метро Чистые пруды в центре Москвы. Занятия в студии ведут опытные специалисты со стажем работы более 7 лет. Занятия проводят для новичков и опытных практиков, также готовят преподавателей йоги. По хатха-йоге занятия ведут отдельно для начинающих и для имеющих базовый уровень подготовки. Разработана авторская методика «чакра садхана», использующая связь между энергосистемой человека и его физическим телом. Регулярно проходят занятия про крия-йоге и аштана-йоге. Дополнением для большего терапевтического эффекта и подготовкой к медитации станет практика гвоздестояния.

Студия йоги «YogaDom»

Расположена в центре Москвы в Петровском переулке у метро Пушкинская. Проводят занятия по целостной практике, при которой упражнения хатха-йоги научать чувствовать тело, менять его состояние в сторону укрепления здоровья. Инструкторы обеспечивают индивидуальный подход к каждому занимающемуся. На занятиях выполняют асаны, отрабатывают дыхательные упражнения и медитативные практики. Рассказывают о векторах силы и геометрической отстройке асан. Специализированные занятия ведут для беременных. Женщинам будут интересны занятия по танцам мандала, которые помогут обрести уверенность в себе.

Студия «Yogaplatforma»

Находится в историческом здании особняка XIX века в Спартаковском переулке, куда легко дойти от метро Бауманская или Красносельская. Студия представляет собой лофт с высокими потолками и панорамными окнами, деревянные полы сделаны из массива лиственницы. Для занятий йоги оформлено 4 зала – 2 больших и 2 камерных. В раздевалках есть душевые кабины. Есть кабинет массажа, тренажерная комната, чайная зона и творческая мастерская. Предложено много направлений йоги, медитации, занятия боевыми искусствами. Проводят воздушные практики с тренажером на 4 подвесах с элементами фитнеса и пилатеса.

Студия йоги Айенгара Ольги Ильинской

Расположена на улице Селезневской рядом с метро Достоевская. Студия считается признанным лидером по обучению йогой Айенгара. Это направление йоги подходит для людей любого уровня физической подготовки и возраста. Выполнение асан приводит к нормализации работы всех систем организма. Уровень мастерства преподавателей подчёркивает тот факт, что на обучение к ним приходят инструкторы других студий йоги. Занимающихся разделяют на классы – начальный уровень, общий, продвинутый, интенсивный. Отдельно набирают группы беременных женщин, людей старшего возраста, детей. Проводят мастер-классы и лекции.

Центр развития «Вершина»

Находится в Малом Харитоньевском переулке, куда легко дойти от метро Красные ворота или Чистые пруды. В центре оборудовано два комплекса – спортивный и оздоровительный. В рамках занятий по йоге можно выбрать одно из четыре направлений – акрой-йога, йога-нидра, йога-садхана, хатха-йога. Для занятий оборудовано 5 спортивных залов. В комнатах для переодевания оборудованы душевые кабины. Предоставляется бесплатный Wi-Fi. С клиентами работает команда высококлассных специалистов, имеющих собственные методики проведения тренингов и семинаров. Работают массажисты, нумерологи, психологи, астрологи.

«Holi Yoga & Cafe»

Расположена студия на улице Малая Ордынка в 5 минутах ходьбы от метро Третьяковская. Это современно оформленное пространство с использованием в отделке натуральных материалов, удобной мебелью в общей зоне, комфортными раздевалками и душевыми комнатами. С клиентами работает команда профессионалов, которая не только проводит занятия по йоге и медитации, но и дает советы по питанию, помогает раскрыть истинную природу и обрести благополучие. Направления занятий – хатха-йога, виньяса-йога, йога-терапия, направленная на здоровье спины, аштанга-йога, дживамукти-йога, медитация, йога для беременных.

Клуб «Абрау Йога»

Находится на Петровке у метро Чеховская и Трубная. Для групповых занятий оформлено три зала – Большой, Малый и Средний, площадью от 32 м² до 48 м². Есть небольшой зал для индивидуальных занятий, кабинет массажа, зона общего лаунджа. Представлены разные направления йоги – для новичков и продвинутых практиков. Можно посетить занятия по аштанга-йога, хатха-йоге, йогалатесу, йога-нидра, йогатерапии, кундалини-йоге. В обеденный перерыв можно посетить йога-ланч. Проходят мантра-вечера с живой музыкой, где можно восстановить эмоциональное состояние и пополнить энергетический запас.

Студия йоги «Yoga class»

Расположена в Вознесенском переулке у метро Тверская. Современная студия оборудована с максимальным комфортом. Для индивидуальных и групповых занятий оформлены светлые и просторные залы. Обрести здоровое тело и наполниться энергией можно на занятиях по йоге, цигун и тайцзи. Направления занятий – хатха-йога, йога23, кундалини-йога, йога критического выравнивания, виньяса-йога. Проводят женские практики с танцами мандала, практики телесной осознанности. Есть группы детской йоги и йоги для беременных. После занятий можно посетить чайную комнату и выпить бодрящий травяной чай.

Центр йоги «ONE Yoga&Meditation»

Находится в Нижнем Кисилевском переулке в нескольких минутах пешей ходьбы от метро Александровский сад и Арбатская. Представлено несколько интересных направлений занятий. Bikram-йога проводится в нагретом помещении и состоит из 26 асан хатха-йоги с дыхательными упражнениями. Дживамукти-йога сочетает позы Виньясы с дыханием, пением мантр и медитацией. Baptiste Power-йога использует техники хатха-йоги в нагретом до 38 градусов помещении, для расширения возможностей тела и ума. Продвинутым практикам подойдет Bikram Yoga Advanced из 86 поз, разработанных Бикрамом Чоудхури.

Студия йоги «YogaWorks»

Расположена в центре Москвы – на Старом Арбате в ТЦ «Галерея Старая Улица». Камерная студия имеет два просторных зала для занятий в группе и VIP-зал для индивидуальных занятий. Оформлены залы в стиле минимализма – с высокими потолками, большими окнами и отделкой из натуральных материалов. Есть женские и мужские раздевалки с душевыми комнатами, зона отдыха с бесплатными чаем и кофе. Занятия проводят по нескольким видам йоги, каждый из которых по-своему уникален. Аштанга-йога развивает динамичность и подвижность, айенгара-йога – силу и выносливость, апнеа-йога научит управлять вниманием и дыханием.

Центр йоги «Вкус & Цвет»

Находится на территории дизайн-района «Flacon» на Большой Новодмитровской, у метро Дмитровская. Большой выбор направлений йоги поможет научиться чувствовать свое тело, найти баланс эмоций и восстановить здоровье организма. Занятия подойдут всем – от новичков до продвинутых практиков. Есть традиционные занятия по хатха-йоге и кудалини-йоге и необычные – йога в гамаке и barre. Можно записаться в школу растяжки или на йогу критического выравнивания. Для беременных проводят отдельные занятия. Делают массаж – общий, антицеллюлитный, китайский массаж Гуаша, Розен-метод, тайский массаж.

Йога-центр «Просветление»

Имеют два филиала – на Долгоруковской у метро Новослободская и на Черняховского у метро Аэропорт. В центре на Новослободской помимо занятий йогой, можно приобрести эзотерические товары из Индии, Непала, Китая и Индонезии, посетить фито-кафе. Занятия проходят по классической хатха-йоге для гибкости тела, классической и универсальной йоге, крийя-йоге, аштанга-йоге, пранаяма, гимнастике цигун, пилатесу. Опытные преподаватели проводят тренировки от простого к сложному, помогут в самопознании и саморазвитии. Инструкторы – профессионалы, прошедшие обучение в Индии, а также представители Бихарской школы.